Sintep-MT realiza palestra sobre saúde e longevidade no Dia Nacional dos Aposentados

O Sintep-MT trouxe para o debate no IX Encontro de Aposentados, nesse 24 de janeiro, Dia Nacional dos Aposentados a palestra “Saúde e Bem-Estar: Cuidados Essenciais para a Longevidade”, ministrada por Walkíria Alves, integrante da Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAZ – Pará).  No evento ela dialogou sobre o envelhecimento ativo e saudável e a garantia de direitos da pessoa idosa.

Segundo Walkíria, nunca se viveu tanto no país, mas isso não significa viver com qualidade. “Nossa abordagem é sobre estratégias para um envelhecimento ativo, com autonomia, independência e participação social”, afirmou.

Atualmente, o Brasil tem cerca de 35 milhões de pessoas idosas, muitas em situação de vulnerabilidade social. A palestrante destacou a educação, inclusive a alfabetização digital, como fundamental para melhorar a qualidade de vida e reduzir riscos à saúde, como os tipos e demência.

A palestra também ressaltou a necessidade de protagonismo da pessoa idosa, com conhecimento de direitos, como o Estatuto da Pessoa Idosa e a importância de manter uma rotina saudável após a aposentadoria, com atividade física, convivência social e participação em ações voluntárias. Conforme ela, cuidar dos netos é importante, mas não pode ser obrigação.

O objetivo desse envelhecimento ativo e saudável é, segundo Walkíria, fortalecer a autonomia e garantir uma vida longa, com qualidade e respeito aos direitos.

 * atualizada 21h40